„Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „ auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.“

„Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben“ sagte der Körper zu Seele.

 Ulrich Schaffner

Meine Intension ist es, beratend und begleitend zur Seite zu stehen und den Menschen zu einem bewussteren Verständnis seiner selbst und seiner Lebensbereiche zu führen. Der Kern der Beratung und Begleitung sind die Wurzeln von Stress, Blockaden und Beschwerden zu erkennen, zu verstehen und tätig zu werden, um das Leben harmonischer, gesünder, erfüllter, glücklicher und leichter werden zu lassen. Prozesse werden begleitet und die Selbstfürsorge und Selbstverwirklichung wird in den Fokus gestellt. Dieses Angebot richtet sich selbstverständlich auch an Menschen, die nicht an Gruppenkursen teilnehmen möchten und ein individuelles Angebot vorziehen.

Hier einige Unterstützungsmethoden die angewendet werden können, einzeln oder in Kombination:

- Tiefenentspannung durch Bodyscan, Traumreise, Progressive     Muskelentspannung, Autogenes Training, Kombinierte     Tiefenentspannung

- Geführte Meditationen

- Energiearbeit, Jin Shin Jyutsu

- Arbeit mit Bekräftigungssätzen, Affirmationen

- Achtsamkeit in der Natur, Wandern mit Entspannungsimpulsen

- Touches

- Atemtherapie

- Yogatherapie mit Mudras, Mantra, Yoga Nidra, Körperübungen